峰茶是一种传统的中国茶，它的功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 去火解毒：毛峰茶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素和热气，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2. 降脂减肥：毛峰茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进代谢，加速脂肪燃烧，有助于降低血脂，减少体重。
3. 抗氧化：毛峰茶中的茶多酚和其他天然抗氧化剂可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老，保护身体健康。
4. 改善睡眠：毛峰茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力，但同时也具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
总之，毛峰茶是一种非常健康的茶饮品，可以帮助改善身体健康和促进健康生活。