峰茶主要具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：毛峰茶含有较高的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，有助于促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，促进消化。
2. 排毒养颜：毛峰茶中的茶多酚和维生素C等成分具有良好的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，有助于排毒养颜。
3. 改善睡眠：毛峰茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分有助于提神醒脑，同时也有一定的镇静作用，可以改善睡眠质量。
4. 降脂减肥：毛峰茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，加速热量消耗，有助于降低血脂，减轻体重。
5. 防癌抗癌：毛峰茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分具有一定的抗癌作用，可以抑制癌细胞生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。