水喝多了有什么坏处

太多水可能会导致水中毒，这是一种罕见但严重的病症，会影响身体的电解质平衡，导致头痛、恶心、呕吐、抽(chōu)搐(chù)等症状。此外，过多的水摄入也可能导致肾脏负担过重，尤其是在患有肾病或者心脏(zāng)病(bìng)的人群中。因此，我们应该根据自己的身体状况和活动水平合理地饮水，不要过量饮水。