水喝多了有什么好处

水多了可以帮助身体保持水分平衡,促进新陈代谢,有助于消化和排(pái)泄(xiè)废物,保持皮肤健康,预防尿(niào)道(dào)感染和结石等疾病,同时也有助于提高免疫力和减轻疲劳等。