水果干茶的功效与作用

果干茶的功效与作用如下：
1. 补充营养：水果干茶富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于补充身体所需的营养成分。
2. 增强免疫力：水果干茶中含有抗氧化剂，有助于增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
3. 促进消化：水果干茶中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
4. 降低血压：水果干茶中的茶多酚有助于降低血压，预防心血管疾病。
5. 改善睡眠：水果干茶中的某些成分有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
总之，水果干茶有多种功效与作用，可以帮助人们保持健康，提高生活质量。