果茶对身体有以下好处：
1. 丰富的维生素和抗氧化剂：水果茶中含有丰富的维生素和抗氧化剂，能够帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，保护身体健康。
2. 促进消化：水果茶中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增强消化功能。
3. 改善睡眠：水果茶中含有一些有助于放松身心的(de)成(chéng)分(fèn)，如镁和茶氨酸，能够改善睡眠质量。
4. 帮助排毒：水果茶中含有丰富的水分和纤维素，能够帮助排出体内的毒素和废物。
5. 控制体重：水果茶中含有较少的糖分和热量，能够帮助控制体重，适合作为饮食中的替代品。
水果茶对身体有什么好处
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