水果茶有什么好处和坏处

果茶的好处包括:
1.富含维生素和抗氧化物质，有助于保持身体健康。
2.帮助消化，促进新陈代谢。
3.具有镇静和放松的作用，有助于缓解压力。
4.低卡路里，有助于减肥。
水果茶的坏处包括:
1.含有糖分，过度饮用可能导致体重增加。
2.某些水果茶可能含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能导致失眠和焦虑。
3.某些水果茶可能含有某些过敏原，过度饮用可能导致过敏反应。
4.购买加工不当的水果茶可能会导致细菌和病毒感染。