水果茶的功效与作用

果茶的功效和作用有很多，以下是一些常见的：
1. 补充维生素：水果茶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，能够帮助身体补充所需的维生素，提高免疫力。
2. 清热解毒：某些水果如莓类、柠檬等具有清热解毒的作用，可以有效清除体内毒素，保持身体健康。
3. 降低血压：一些水果茶如蓝莓茶、苹果茶等具有降低血压的作用，有助于预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身：水果茶中不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而且低热量，可以代替高热量的饮料，有助于减肥瘦身。
5. 促进消化：水果茶中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。
总的来说，水果茶是一种健康的饮品，可以帮助我们保持身体健康，提高生活质量。