果茶的功效与作用包括以下几个方面:
1. 补充营养:水果茶中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,可以补充身体所需的营养素,提高免疫力。
2. 排毒养颜:水果茶中的果蔬纤维能够促进肠道蠕动,帮助排出体内废物和毒素,同时还能美白肌肤。
3. 减肥瘦身:水果茶中含有少量糖分和低热量,能够帮助控制体重,同时促进新陈代谢。
4. 缓解疲劳:水果茶中的多种成分能够促进血液循环,缓解疲劳感,提高身体的能量水平。
5. 预防疾病:水果茶中含有丰富的抗氧化物质,能够预防多种疾病,如心脑血管疾病、癌症等。
总之,水果茶是一种非常健康的饮品,具有多种功效和作用,可以帮助我们保持健康和美丽。