果茶的功效和作用包括：
1. 补充营养：水果茶中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以补充身体所需的营养。
2. 促进消化：水果茶中的果酸和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
3. 增强免疫力：水果茶中的维生素C和抗氧化剂可以增强免疫力，预防感染和疾病。
4. 降低血压：一些水果茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可以帮助降低血压，预防高血压和心血管疾病。
5. 美容养颜：水果茶中的抗氧化剂可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少皮肤老化和色斑的产生。
总之，水果茶是一种健康、美味的饮品，可以带来多种益处。