香茶叶的功效与作用主要有以下几点：
1. 改善睡眠：沉香茶叶具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们放松心情，促进睡眠。
2. 清热解毒：沉香茶叶可以清热解毒，具有消炎、抗菌的作用，有助于缓解口腔溃疡、痤疮等炎症问题。
3. 去除口臭：沉香茶叶含有丰富的挥发油，能够有效地去除口臭，让口腔清新。
4. 提神醒脑：沉香茶叶中的沉香醇能够提高人(rén)体(tǐ)的兴奋性，有助于提神醒脑，增强记忆力。
5. 抗氧化：沉香茶叶富含多种抗氧化物质，能够有效地抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害，有助于延缓衰老，保持健康。
总之，沉香茶叶具有多种功效与作用，可以帮助人们缓解焦虑、改善睡眠、清热解毒、去除口臭、提神醒脑等。但需要注意的是，沉香茶叶不宜过量饮用，否则可能会引起不适。