沙棘茶每次喝多少

棘茶的饮用量因人而异,一般建议每天饮用1-2杯,每杯约200-250毫升为宜。具体饮用量还需根据个人(rén)体(tǐ)质和饮用目的来确定,建议在医生或营养师的指导下饮用。