沱茶减肥用生茶还是熟茶

茶减肥最好选择熟茶。熟茶经过发酵处理，茶多酚含量较低，而且易于消化吸收，有利于促进新陈代谢和脂肪分解，达到减肥的效果。但是，沱茶不宜过量饮用，建议每天饮用不超过500毫升。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。