茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 促进消化：沱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，能够刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。
2. 减肥瘦身：沱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有一定的减肥瘦身效果。
3. 降低血脂：沱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，保护心血管健康。
4. 抗氧化：沱茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 缓解压力：沱茶中的茶多酚等成分可以促进神经系统的兴奋，缓解压力和疲劳。
总之，沱茶是一种非常健康的饮品，具有多种保健功效，适合人群广泛。
沱茶的功效与作用
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