泡什么喝明目效果最好

菊花茶或者绿茶，都有一定的明目效果。菊花茶可以清热明目，提高视力；绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，对眼睛疲劳、干涩、视力下降等有一定的缓解作用。不过，如果出现明显的视力问题，建议及时就医。