泡什么茶养肠胃效果好

些有益于肠胃健康的茶包括：
1. 普洱茶：可以促进肠道蠕动，消化食物，降低胆固醇和血脂。
2. 绿茶：可以减缓胃肠道的痉挛，缓解胃肠道疼痛，同时还可以抑制细菌和病毒的生长。
3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清热解毒、消肿止痛的功效，有助于缓解胃肠道炎症和消化不良。
4. 薄荷茶：可以促进胃肠道的蠕动，缓解胃部不适和胀气，同时还可以舒缓神经和缓解紧张情绪。
5. 金银花茶：具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以缓解胃肠道炎症和消化不良。