茶和乌龙茶都有良好的减肥效果。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，可以促进新陈代谢，消耗脂肪。乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以帮助消化，减少脂肪吸收。但是，减肥茶并不能代替健康的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯，只有在合理饮食和运(yùn)动(dòng)的基础上，才能更好地发挥减肥茶的作用。
泡什么茶减肥效果好
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茶和乌龙茶都有良好的减肥效果。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，可以促进新陈代谢，消耗脂肪。乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以帮助消化，减少脂肪吸收。但是，减肥茶并不能代替健康的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯，只有在合理饮食和运(yùn)动(dòng)的基础上，才能更好地发挥减肥茶的作用。
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