泡什么茶可以减肥

茶和乌龙茶都被认为具有减肥效果。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和燃烧。乌龙茶则含有多种有益成分，如茶多酚、儿茶素和黄酮类化合物，可以调节血糖、降脂减肥。但是，茶并不能单独减肥，需要结合健康的饮食和运(yùn)动(dòng)。