泡什么茶可以减肥

茶、乌龙茶、普洱茶都有一定的减肥作用。其中，绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以加速代谢，促进脂肪分解，减少脂肪吸收；乌龙茶能够抑制脂肪和糖的吸收，有助于控制体重；普洱茶可以清热解毒，促进脂肪代谢，有助于减肥。但是，仅仅喝茶并不能完全减肥，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。