泡什么茶可以减肥

茶、乌龙茶、普洱茶都有助于减肥。绿茶含有丰富的儿茶素，可以促进脂肪分解和代谢；乌龙茶含有多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高新陈代谢和脂肪氧化；普洱茶则能够降低胆固醇和脂肪的吸收。但是，茶饮并不能完全替代其他的减肥方法，需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。