泡什么茶可以好排便通畅

洱茶、绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等茶叶都有助于促进肠道蠕动,帮助排便通畅。同时,多喝水和饮食中增加膳食纤维也可以帮助改善便秘问题。