泡什么茶喝去湿气

以泡龙井茶、绿茶、菊花茶、桑叶茶等。这些茶都有清热解毒、利水消肿的作用,有助于去除体内湿气。同时,平时也要注意饮食调理,少吃油腻、辛辣、生冷等食物,多吃清淡、易消化的食物,保持适当运(yùn)动(dòng),有助于促进新陈代谢,减少湿气的滋生。