泡什么茶降血压最有效

究表明，绿茶、红茶和乌龙茶都具有降血压的作用，其中绿茶的效果最为显著。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质具有抗氧化和扩张血管的作用，能够有效地降低血压。因此，泡绿茶是降血压最有效的选择。