普洱茶的讲究主要包括以下几点：
1. 水质：选择清洁、甜美的水，最好是山泉水或者过滤后的自来水。
2. 茶具：使用陶瓷或紫砂壶，以及一些小巧的茶具，如茶船、茶杯、茶托等。
3. 温度：普洱茶属于发酵茶，泡茶水温度不宜过高，最好控制在90℃左右。
4. 泡茶时间：根据自己的口感喜好，一般泡茶时间在30秒至3分钟之间，不宜过长。
5. 茶叶量：一般每100毫升水泡3-5克茶叶，根据自己的口感喜好适当调整。
6. 泡茶次数：普洱茶可以多泡几次，每次泡茶时间逐渐加长，饮用体验会更好。
7. 储存：普洱茶需要储存在通风干燥的环境中，避免受潮发霉。同时，普洱茶可以长期储存，陈年越久味道越好。