泡茶喝的养生材料有哪些

茶喝的养生材料有很多，常见的包括绿茶、红茶、花草茶、果茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、柠檬茶等。这些材料具有不同的功效，如绿茶可以清热解毒、降脂减肥；红茶可以提神醒脑、降低血脂；花草茶可以舒缓神经、美容养颜等。建议根据自己的需要选择适合自己的养生茶材料。