泡菊花茶喝有什么好处

菊花茶喝有以下好处：
1. 改善消化：菊花茶能促进胃肠蠕动，促进食物消化，缓解胃部不适。
2. 缓解眼疲劳：菊花中含有丰富的维生素A，对眼睛有好处，能缓解眼睛疲劳和眼部干涩。
3. 改善睡眠：菊花茶中含有镁元素，可以舒缓神经系统，促进睡眠。
4. 降低血压：菊花茶中含有黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压。
5. 抗炎抗菌：菊花中含有挥发油和芳香酮类物质，具有抗炎、抗菌作用，能预防感染。
总之，泡菊花茶喝对身体有很多好处，但也要适量饮用，过量可能会引起不适。