泡菊花茶喝有什么好处

菊花茶喝有以下好处：
1. 缓解焦虑和压力：菊花茶有镇静作用，可以缓解焦虑和压力，使人心情放松。
2. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，改善皮肤问题。
3. 缓解眼疲劳：菊花茶对保护眼睛有很好的作用，可以缓解眼疲劳、减少眼部疾病发生的风险。
4. 降低血压和血脂：菊花茶中的芦丁和山奈酚等成分可以降低血压和血脂，对心血管健康有益。
5. 增强免疫力：菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化和免疫调节作用，可以增强免疫力。
6. 缓解感冒症状：菊花茶有清热解毒的作用，可以缓解感冒症状，如咳嗽、发热等。