洋甘菊茶的功效与作用

甘菊茶有以下功效与作用：
1. 缓解焦虑：洋甘菊茶含有一种叫做apigenin的化合物，它可以影响神经递质和神经受体，从而减轻焦虑和压力。
2. 帮助睡眠：洋甘菊茶还有助于放松身体和心灵，帮助入睡。它可以增加GABA的水平，这是一种神经递质，可以减少神经系统的兴奋。
3. 缓解消化问题：洋甘菊茶可以减少胃酸的分泌，缓解胃部不适和消化问题。它还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 缓解炎症：洋甘菊茶含有一种叫做chamazulene的化合物，具有抗炎作用。它可以缓解皮肤炎症和胃肠道炎症。
总之，洋甘菊茶是一种非常有益的饮品，可以缓解焦虑、促进睡眠、缓解消化问题和炎症等。