洋葱吃了有什么好处

葱含有丰富的营养成分，包括维生素C、硫化物、纤维素和多种矿物质等。它具有促进消化、增强免疫力、降低血压、预防癌症、抗氧化等多种功效。此外，洋葱还能帮助降低胆固醇、预防心脏(zāng)病(bìng)和中风等疾病。因此，适量食用洋葱对身体健康有很多好处。