庭碧螺春是一种绿茶，具有以下功效与作用：
1. 帮助消化：洞庭碧螺春中含有丰富的茶多酚，能够促进胃液分泌，帮助消化。
2. 抗氧化：茶多酚是一种强效的抗氧化剂，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
3. 降低胆固醇：洞庭碧螺春中的茶多酚还能够降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 改善睡眠：洞庭碧螺春中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，能够提高神经系统的兴奋性，改善睡眠质量。
5. 减肥瘦身：洞庭碧螺春中的茶多酚能够促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
总之，洞庭碧螺春具有多种健康功效，适量饮用能够带来很多好处。但需要注意的是，过量饮用可能会对身体造成负面影响，建议每天不要超过3-4杯。
洞庭碧螺春的功效与作用
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