血是指通过调节身体内部的气血运行，促进血液循环，达到改善身体健康和治疗疾病的作用。活血可以促进血液的流通，增加氧气和营养物质的供应，加速代谢废物的排出，提高免疫力，从而达到防治疾病和延缓衰老的效果。常见的活血方法包括运(yùn)动(dòng)、按(àn)摩(mó)、艾灸、针灸等。
血是指通过调节身体内部的气血运行，促进血液循环，达到改善身体健康和治疗疾病的作用。活血可以促进血液的流通，增加氧气和营养物质的供应，加速代谢废物的排出，提高免疫力，从而达到防治疾病和延缓衰老的效果。常见的活血方法包括运(yùn)动(dòng)、按(àn)摩(mó)、艾灸、针灸等。