浓茶喝多了有什么坏处

浓茶过多可能会导致以下问题:
1.咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量:浓茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会引起心跳加快、失眠、头痛等不适症状。
2.影响吸收营养:浓茶中的茶多酚会与食物中的铁、钙等营养素结合,影响其吸收。
3.消化不良:过量饮茶会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,导致消化不良、胃痛等症状。
4.牙齿受损:浓茶中的茶碱和茶酸容易腐蚀牙釉质,长期饮用会导致牙齿变黄、龋齿等问题。
因此,适量饮用浓茶是有益的,但过量饮用则会产生负面影响。建议每天不超过3-4杯浓茶。