浓茶喝多了有什么坏处

浓茶过多可能会导致以下坏处:
1. 增加咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入量:浓茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量摄入会导致心跳加速、失眠、头痛等不适症状。
2. 对胃肠道不利:浓茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃肠道,引起胃痛、腹泻等症状。
3. 影响吸收营养:浓茶中的茶多酚会与食物中的营养物质结合,影响其吸收,导致营养不良。
4. 损害口腔健康:浓茶中的茶碱会损害口腔健康,导致牙齿变黄、口臭等问题。
因此,建议适量饮用浓茶,每天不要超过3-4杯。如果有身体不适或特殊情况,应遵从医生的建议。