拔高度对人的身体有害，主要是因为空气中氧气分压降低，导致人(rén)体(tǐ)氧供不足。海拔越高，氧气分压就越低，人(rén)体(tǐ)就需要更多的氧气来维持正常的生理功能，而人(rén)体(tǐ)的适应能力是有限的。在高海拔环境下，人(rén)体(tǐ)需要逐渐适应，否则会出现高山病等不适症状。一般来说，海拔在3000米以下的地区对大多数人并不会有太大的影响，但是海拔超过4000米就需要注意高山病的可能性。建议在高海拔地区活动时，要逐渐适应环境，注意保暖、保持水分和能量供应，避免过度疲劳和过度呼吸。