海拔高喝什么好

高海拔地区，由于氧气稀薄，建议多喝水和淡盐水，以保持身体水分和电解质平衡。此外，可以饮用一些含有丰富维生素C和抗氧化物质的饮料，如柠檬水、葡萄汁或绿茶等，以帮助提高免疫力和抗氧化能力。但要避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和酒精的饮料，因为它们可能会加重高海拔病的症状。