淡竹叶茶的功效与作用

竹叶茶有多种功效与作用，包括：
1. 清热解毒：淡竹叶茶可清热解毒，有助于缓解发热、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2. 减肥瘦身：淡竹叶茶含有丰富的食物纤维和微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助消化和排(pái)泄(xiè)，有助于减肥瘦身。
3. 降血压：淡竹叶茶中含有多种对心血管系统有益的物质，如黄酮类化合物、维生素C等，能有效降低血压。
4. 抗氧化：淡竹叶茶富含多种天然抗氧化物质，如茶多酚、黄酮类化合物等，能减少自(zì)由(yóu)基的产生，有助于延缓衰老。
5. 改善睡眠：淡竹叶茶中含有多种镁、钾等矿物质，能促进身体放松，改善睡眠质量。
总之，淡竹叶茶是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持健康，缓解各种疾病和不适。