深睡连续性

睡连续性是指在睡眠过程中，深度睡眠状态能够持续一段时间而不被中断或轻微干扰。深度睡眠状态是睡眠过程中最重要的阶段之一，对身体的恢复和健康具有重要作用。因此，保持深睡连续性有助于提高睡眠质量和身体健康。