茶的功效与作用有以下几点：
1. 去除疲劳：清茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提神醒脑，去除疲劳。
2. 改善心情：清茶中的茶多酚可以促进神经系统的活动，达到镇静、安神、提高情绪的作用。
3. 抗氧化：清茶中的茶多酚具有良好的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
4. 增强免疫力：清茶中的茶多酚还能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防疾病。
5. 降低血脂：清茶中的茶多酚还能够降低血脂，预防心血管疾病。
6. 促进消化：清茶中的茶碱可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
7. 抑制细菌：清茶中的茶多酚还具有抑制细菌的作用，能够预防口腔病等疾病。
总之，清茶是一种非常健康的饮品，对人(rén)体(tǐ)有多种功效和作用。
清茶的功效与作用
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