茶的功效与作用包括：
1.清热解毒：清茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助清除体内的毒素。
2.降脂减肥：清茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，帮助减肥。
3.预防癌症：清茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症。
4.保护心脏：清茶中的茶多酚可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
5.提高免疫力：清茶中的抗氧化物质可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。
6.美容养颜：清茶中的茶多酚和儿茶素有助于抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于美容养颜。
总之，清茶是一种健康的饮品，常饮清茶有益健康。
清茶的功效与作用
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