茶有以下几个功效与作用：
1. 提神醒脑：清茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的思维敏捷度和注意力。
2. 去除口臭：清茶中的茶多酚和氟化物等成分具有抑制口腔细菌生长的作用，可以去除口臭。
3. 降低血脂：清茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有利于心血管健康。
4. 防癌抗癌：清茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症。
5. 减肥瘦身：清茶中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。
总的来说，清茶是一种非常健康的饮品，可以提供多种营养物质和功效，有益于人(rén)体(tǐ)健康。但是，过量饮用清茶也会有不良反应，如失眠、心悸等，需要注意适量饮用。
清茶的功效与作用
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