潭翠芽茶的功效主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：湄潭翠芽茶中含有丰富的茶多酚等物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
2. 改善消化：湄潭翠芽茶中含有丰富的鞣酸等物质，可以帮助促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解胃肠不适。
3. 降脂减肥：湄潭翠芽茶中含有茶多酚等物质，可以帮助降低血脂，促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
4. 提神醒脑：湄潭翠芽茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以帮助提高大脑的警觉度和反应能力，提神醒脑。
5. 预防癌症：湄潭翠芽茶中含有多种天然化合物，具有抗癌作用，可以帮助预防多种癌症的发生。