北黑茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 降低血脂：湖北黑茶中含有多种有效成分，如儿茶素、茶多酚、黄酮类等，能够有效降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。
2. 健脾消食：湖北黑茶有助于促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠不适，提高食欲。
3. 抗氧化：湖北黑茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防多种慢性疾病。
4. 减肥瘦身：湖北黑茶中的多种有效成分能够抑制脂肪吸收和代谢，促进脂肪分解，达到减肥瘦身的效果。
5. 改善睡眠：湖北黑茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的神经兴奋性，有助于改善睡眠质量。
总之，湖北黑茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适宜多数人群饮用。但是，饮用时需要注意适量，过量可能会产生不良反应。