西擂茶是一种传统的饮品，具有以下好处：
1.提神醒脑：擂茶中含有茶叶和花生等成分，能够提供一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和蛋白质，有助于提神醒脑，提高工作效率。
2.促进消化：擂茶中含有花生、芝麻等食材，这些食材富含蛋白质和纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.增强免疫力：擂茶中的茶叶富含茶多酚和维生素C等成分，这些成分能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强抵抗力。
4.美容养颜：擂茶中的花生、芝麻等食材富含维生素E和不饱和脂肪酸等成分，这些成分有助于保护皮肤和延缓衰老。
总之，湘西擂茶是一种健康美味的饮品，有利于人(rén)体(tǐ)健康和养生。