湿寒喝什么茶效果好

以喝一些具有温暖身体、祛湿效果的茶，如生姜茶、红糖姜茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶等。同时，也可以适量多喝温水，保持身体的水分平衡，有助于祛湿。建议根据个人(rén)体(tǐ)质和症状选择合适的茶饮。如果症状严重，建议咨询医生或中医师的建议。