湿气大喝什么茶比较好

以喝一些具有清热解毒作用的茶，比如菊花茶、绿茶、荷叶茶、薏米茶、陈皮茶等。这些茶都能够帮助清除体内湿气，对身体有益。但也需要注意适量饮用，不要过量。同时，还需要注意平时的饮食习惯，尽量避免食用过多寒凉、油腻的食物，保持身体的平衡。