湿气茶什么时候喝有效果

气茶一般建议在早晨或晚上空腹时饮用，这样可以让身体更好地吸收其中的有效成分，有助于清除体内湿气和调节身体湿度。此外，如果您平时饮食习惯较差，或者生活环境较为潮湿，可以适量增加喝茶的次数，每天饮用1-3次，效果更佳。