湿气重什么茶可以调理好

气重可以喝一些具有清热解毒、祛湿除湿功效的茶，例如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、荷叶茶等。此外，还可以多喝一些薏米水、山楂水等具有利水消肿、健脾祛湿作用的饮品。建议在饮用茶水的同时，注意饮食调理，避免食用过多油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物，有助于改善体内湿气。