湿气重喝什么茶祛湿

气重可以喝一些具有祛湿作用的茶，比如绿茶、菊花茶、荷叶茶、山楂茶、玫瑰花茶等。此外，也可以适当调整饮食，减少湿气食物的摄入，如油腻、甜食、生冷、辛辣等。同时保持适当的运(yùn)动(dòng)和睡眠，有助于排出体内湿气。如果湿气严重，建议及时就医。