湿气重喝什么茶祛湿

以喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶、荷叶茶等，这些茶都有消除湿气的功效。同时，也建议平时饮食要清淡，少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多吃蔬菜水果。另外，适当运(yùn)动(dòng)和保持室内通风也有助于减少湿气。