湿热不能吃什么

热体质的人应该避免食用辛辣刺(cì)激(jī)、油腻重口味、甜食及寒凉食物，如辣椒、生姜、大蒜、酒、咖啡等；同时也要注意控制高糖高脂食物的摄入。建议多食用清热解毒、利湿降火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、荸荠、芹菜、茭白、莲藕、薏米、赤小豆等。